Taneční meditace Uvolnění a zklidnění
Ať už cítíš dlouhodobý stres, chceš prohloubit vnitřní pohodu, nebo se jen ráda noříš sama do sebe.
Zvu tě k uvolnění a zklidnění během prožitkového tance.
Naladíš se na své tělo a uslyšíš, co přesně potřebuje. Dopřeješ si pohyb ve svém rytmu a uvolníš všechno napětí. V rytmu hudby a vedené meditace se můžeš ztratit v prožitku a dopřát si čas jen pro sebe. Jednou nebo třeba každý den.
Meditaci si stáhni zde:
Co o meditaci říkají ženy, které ji už vyzkoušely?
Taneční meditace od Zuzky byla moje první zkušenost s vedenou taneční meditací. Hned po pár minutách jsem si přála aby trvala aspoň hodinu, dokázala bych ji poslouchat a tančit celý den. Úžasně jsem se uvolnila.
Zuzka má moc příjemný hlas a zvolila skvělou hudbu. Vedla tanec přes uvolnění po rychlejší vytančení až po závěrečné zpomalení. Kdyby Zuzka pořádala nějaký vedený ecstatic dance, určitě bych přijela. Moc jsem si tanec užila a budu si jej pouštět určitě ještě několikrát.